na jakie

[...] ale ćwiczone pod tym katem, a nie tylko pod zawody. ja w tym temacie wbrew pozorom nie mogę się wpełni obiektywnie wypowiadać, mimo że znam sportowe judo i wiem, jakie ma ograniczenia. ale też ja zanim zacząłem z judo, cwiczyłem przekrojowo. nie nauczyłem się wtedy co prawda walczyć, ale umiem technicznie zbić czy zablokowac [...]

[...] co jesz byle dużo no i tak się troche zalalem ale oki byłem na to przygotowany. Acha czy wrzucałbyś spalacz odrazu czy poczekać pare tygodni aż bf zacznie zjeżdżać w dół?? I jakie antykataboliki byś polecił (nie chodzi mi o firmy bo i tak nie mieszkam w polsce wiec nic takiego nie dostane) myślałem na HMB (nie wiem czy ma sens, krążą różne [...]

[...] troche zalalem ale oki byłem na to przygotowany. Acha czy wrzucałbyś spalacz odrazu czy poczekać pare tygodni aż bf zacznie zjeżdżać w dół?? spalacz gdy postępy staną. I jakie antykataboliki byś polecił (nie chodzi mi o firmy bo i tak nie mieszkam w polsce wiec nic takiego nie dostane) myślałem na HMB (nie wiem czy ma sens, krążą różne [...]

[...] potrzybuja doceniac sie w taki sposob. Oni wiedza ze sa bardzo dobrzy.W taki sposob dowartosciowuja sie osoby, ktore dopiero co zaczely cwiczyc i chca pokazac calemu swiatu jakie to to co oni cwicza jest super, albo osoby, ktore sa super w swoim klubie, ale nigdy nie wystawiaja nosa poza niego). A skoro jest to watek o aikido do dodam, ze [...]

Parcie "na sile" do techniki jest wlasnie wynikiem braku sparringow. Ktos sobie zaklada "co by sie nie dzialo, zrobie mu kotegaeshi"-i tylko o tym mysli, nie zwracajac uwagi na to co robi przeciwnik. Efekty są jakie są...

chyba najlepsze 41 cm jakie widzialem na tym forum;>

Sog się należy, za efekty i wytrwałość przede wszystkim =] Naj brzuchol i tak. Dalej bez diety? ;P Można wiedzieć jaki masz rozkład treningowy? co w jakie dni. Jestem zainteresowany ze względu na 'katowanie' bebzola co 2 dzień =] Zmieniony przez - Connecting w dniu 2010-04-04 15:52:48

Oo wlasnie, dobrze ze mi przypomniales mam pytanie co do dokumentow ktore beda mi potrzebne, jakie dokumenty i gdzie mam zalatwic zeby bylo wszystko ok ?? aa i drugie pytanie czy po przyjezdzie do Londynu warto szukac pracy w agencjach czy lepiej samemu gdzies probowac skaladac CV ?? bo pozyczka na wyjazd juz wzieta

Lookne te www co zapodales potem bo teraz w pracy ale jak sa o polityce to na sto procent nie beda mnie interesowac. Tak samo o globalnej ekonom8ii Jedyne blogi jakie lubie to o personal finance a tu polskie nadaja sie do @mieci zreszta tak samo jak wiwkszosc brytyjskich. Tylko amerykanie wiedza co pisza pod tym wzgledem.

A macie tam w pl komorki? Takie jak w UK widziales w Tesco nie takie w ktorych sracie . No to jak juz wiesz jakie to mi powiedz kiedy Ty na nich shift widziales kuhwa

[...] twierdzą że te preparaty to szit a inni je zachwalają w tym ludzie których znam osobiście chociaż brali inne specyfiki (mocniejsze) od pana C. Jak kupowałem moto i napisałem jakie chce kupić to mi pisali że mnie taniej wyjdzie jak sobie kupie trumnę a jeszcze żyję i mam się dobrze a i z wyboru jestem bardzo zadowolony. Jeśli więc znajdzie się [...]

Więc wymyśliłem coś taki plan FBW CEL MASA !!! 3 dni w tygodniu poniedziałek, środa, piątek A Klatka piersiowa: - ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3s Barki: - Wyciskanie sztangi zza głowy 2s Tricepsy: - WYCISKANIE „FRANCUSKIE”SZTANGI W SIADZIE 2s Plecy: - PODCIĄGANIE SZTANGI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE [...]

[...] i sklejać pudełka, malować paski na ampach itp. Mnie by już po pierwszej złożonej paczuszce z 5 ampami trafił szlag i bym rozpieprzył reszte. }:-(Ile osób ma to robić i za jakie pieniądze, żeby dali radę? Za karę, bo ktoś nad nimi stoi z bejsbolem i pilnuje? Nie czaję tego. A jak napełniac ampy, ręcznie i zgrzewać lutownicą albo nad gazem? [...]

[...] pare dobrych lat i łebkiem tez nie jestem nie wpiepszam sie tez czyjesz zycie to zwykła rozmowa tak samo jak gadaja ile razy chodza na silownie ile biora na klate ile waza jakie bialko im smakuje .. tak samo co bierzesz i jak idzie to chyba naormalne poprostu u mnie panuje taka cisza przychodzi gosc wielki w***** a kazdy zgrywa ze nie widzi ze [...]

tak zgadza sie,zalezy mi na masie,obwodzie klatki,ogolnej masie,nie chodzi mi o rzezbe! tylko nie wiem jakie te rozpiętki zostawić,chyba lepiej na płaskiej ławeczce,bardziej pompują dzięki za odpowiedź pozdro!

ŚNIADANIE Płatki z mlekiem jakie platki jakie mleko i ile? dorzuc do tego jeszcze tluszcze np. orzechy wloskie lub oliwa z oliwek. 2 ŚNIADANIE (W SZKOLE) 2 kromki chleba z wędlina,serkiem topionym,mleko w kartoniku chleba jakiego? serka topionego unikaj, zastap to kurczkakiem lub jajami. Zupy (różne),ziemniaki,kotlet mielony,kasza [...]

[...] (na przedramię) 4x20-30powt Wspięcia na palce 3x15-25powt B MC na prostych nogach 5x5-10powt Wiosłowanie jednorącz 5x5-10powt WL 5x5-10powt Wycskanie przed głową 5x6-12powt Uginanie ze sztangę 5x6-12powt Uginanie podchwytem 4s max jakie dać obciążenie ? od 80%CM - do 95%CM i co serie zwiększać ? a po 3-4 tygodniach sprawdzić na nowo maxy ?

jakie psy masz Uan? Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! Moderator dzialu GSM , oraz 2 CZERWONY HANDLARZ w dziale targowisko Dzial GSM http://felektr.katalogi.pl/forum.asp?forum_id=9&forum_title=GSM

hej WhiteBB jakie konkretnie ćwiczenia masz na myśli?w tym linku jest wiele imformacji,sprecyzuj!!! ja mam mój własny system,ale jeśli to coś konkretnego to z chęcią sprawdzę!

a jakie cwiczenia na silce robisz? dokladnie